作为南昌当代职业高级中学的家长，与班主任的沟通是非常重要的。为了保持良好的沟通，家长可以采取多种方式。定期与班主任约定时间进行面对面交流，了解孩子在学校的表现和进步情况。此外，通过电话、短信或邮件随时保持联系，及时交流孩子的进步和遇到的问题。家长还可以积极参与学校活动，加深对学校教育的了解，与班主任共同关注孩子的成长。总之，家长与班主任的密切沟通有助于孩子的健康成长，双方应保持良好互动。