助学金申请流程如下：

首先学生需要向所在学校提出书面申请并递交家庭经济困难相关证明材料，经过学校核实并公示无误后上报上级审核，最后等待审批结果。成功申请后，助学金会在每学期开学后的一个月内发放给学生。南昌市体育运动学校的助学金发放时间一般是在每年的春季和秋季学期初，具体时间会根据学校及相关政策的规定而定。如有疑问，建议与学校相关部门联系确认。