作为抚州育人职业高级中学的家长，与班主任保持沟通是非常重要的。家长可以通过定期与班主任面谈、参加家长会、使用通讯工具如电话或电子邮件等方式与班主任保持联系。及时交流学生的表现、进步和困扰，共同关注学生的成长。

沟通时，家长应尊重班主任的专业判断，并听取其对学生教育的建议。同时，家长也可分享学生在家的表现，以便班主任更全面地了解学生。良好的沟通有助于家校共同促进学生的成长和进步。